Mente
El estrés (enemigo silencioso) Cómo combatirlo
Todos experimentamos uno o varios episodios de estrés a lo largo de nuestra vida. Y es una reacción normal de los seres humanos que incluso puede llegar a ser positiva en ciertas ocasiones
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Qué hacer en casa para no aburrirme
Cuando se trata de quedarse en casa todo el día, pareciera no haber manera de entretenerse más que solo viendo televisión, pero resulta que no es así.
Mente
Amor propio (cómo puedo aprender a quererme)
Amarse a sí mismo te permite dejar atrás la falsa creencia de que necesitas a alguien que te complete; cuando lo más sano es amar y ser amado desde la libertad.
Salud
Coronavirus (Medidas preventivas)
En general, los coronavirus no presentan un peligro inminente para la salud humana, pudiendo ser tratados sin mayor complicación.
Mente
Cómo dejar de criticar y juzgar a los demás
Cuando vemos a alguien actuando de una forma que no nos parece "correcta" o que no nos gusta, lo primero que hacemos es criticar. Señalamos los errores de los demás (como si nosotros fuéramos perfectos) y no dejamos de ver la basura en el ojo ajeno
Cuerpo
¿Cómo puedo empezar a hacer ejercicios en casa?
Realizar ejercicios en casa desde 0 podría parecer un verdadero reto, por lo que seguir los consejos adecuados es fundamental para comenzar con ésta práctica.