Mabel Gaston

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El estrés, enemigo silencioso. cómo combatirlo
Mente

El estrés (enemigo silencioso) Cómo combatirlo

Todos experimentamos uno o varios episodios de estrés a lo largo de nuestra vida. Y es una reacción normal de los seres humanos que incluso puede llegar a ser positiva en ciertas ocasiones

Por Roe, hace 3 añosmarzo 26, 2020
Qué hacer en casa para no aburrirme
Uncategorized

Qué hacer en casa para no aburrirme

Cuando se trata de quedarse en casa todo el día, pareciera no haber manera de entretenerse más que solo viendo televisión, pero resulta que no es así.

Por Roe, hace 3 añosmarzo 16, 2020
Amor propio
Mente

Amor propio (cómo puedo aprender a quererme)

Amarse a sí mismo te permite dejar atrás la falsa creencia de que necesitas a alguien que te complete; cuando lo más sano es amar y ser amado desde la libertad.

Por Roe, hace 3 añosmarzo 11, 2020
Coronavirus medidas preventivas
Salud

Coronavirus (Medidas preventivas)

En general, los coronavirus no presentan un peligro inminente para la salud humana, pudiendo ser tratados sin mayor complicación.

Por Roe, hace 3 añosfebrero 27, 2020
Cómo dejar de criticar y juzgar a los demás
Mente

Cómo dejar de criticar y juzgar a los demás

Cuando vemos a alguien actuando de una forma que no nos parece «correcta» o que no nos gusta, lo primero que hacemos es criticar.
Señalamos los errores de los demás (como si nosotros fuéramos perfectos) y no dejamos de ver la basura en el ojo ajeno

Por Roe, hace 3 añosfebrero 13, 2020
Cómo hacer ejercicios en casa
Cuerpo

¿Cómo empezar a hacer ejercicios en casa?

Realizar ejercicios en casa desde 0 podría parecer un verdadero reto, por lo que seguir los consejos adecuados es fundamental para comenzar con ésta práctica.

Por Roe, hace 3 añosfebrero 6, 2020
Pasos para hacer ejercicios en casa
Cuerpo

Pasos para hacer ejercicios en casa desde 0 Pt. II

Uno de los más grandes errores que he cometido, es creer que las cosas se van a dar tal cual me las imagino. Por lo que al experimentar la realidad, es como darme un porrazo contra el concreto.

Por Roe, hace 3 añosfebrero 6, 2020
Regalos navideños (las mejores ideas)
Uncategorized

Regalos de navidad (las mejores ideas)

Escoger un regalo navideño perfecto puede ser un dolor de cabeza. Pero no te preocupes, yo estoy aquí para ayudarte a despejar la mente y llenarte de las mejores ideas de regalos navideños que puedes obsequiar en ésta navidad.

Por Roe, hace 3 añosdiciembre 6, 2019
Cómo llevar una vida saludable
Salud

Cómo llevar una vida saludable (y no perderte en el intento)

Hacer un cambio en nuestra alimentación, no tiene porqué ser una tortura, y éste post te dará las pautas para lograr llevar una vida sana.

Por Roe, hace 3 añosdiciembre 2, 2019
actividades al aire libre
Salud

Lista de actividades al aire libre para todo el año

Hoy en día, encontrar un espacio de tiempo para poder disfrutar de un momento de calidad al aire libre, suena casi imposible, (dímelo a mí que paso sentada frente a un monitor por largos periodos). Ésto me ha llevado a pensar que en algún rato va a comenzar a pasarme factura.

Por Roe, hace 3 añosnoviembre 28, 2019

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