Mente
Amor propio (cómo puedo aprender a quererme)
Amarse a sí mismo te permite dejar atrás la falsa creencia de que necesitas a alguien que te complete; cuando lo más sano es amar y ser amado desde la libertad.
Salud
Coronavirus (Medidas preventivas)
En general, los coronavirus no presentan un peligro inminente para la salud humana, pudiendo ser tratados sin mayor complicación.
Mente
Cómo dejar de criticar y juzgar a los demás
Cuando vemos a alguien actuando de una forma que no nos parece «correcta» o que no nos gusta, lo primero que hacemos es criticar.
Señalamos los errores de los demás (como si nosotros fuéramos perfectos) y no dejamos de ver la basura en el ojo ajeno
Cuerpo
¿Cómo empezar a hacer ejercicios en casa?
Realizar ejercicios en casa desde 0 podría parecer un verdadero reto, por lo que seguir los consejos adecuados es fundamental para comenzar con ésta práctica.
Cuerpo
Pasos para hacer ejercicios en casa desde 0 Pt. II
Uno de los más grandes errores que he cometido, es creer que las cosas se van a dar tal cual me las imagino. Por lo que al experimentar la realidad, es como darme un porrazo contra el concreto.
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Regalos de navidad (las mejores ideas)
Escoger un regalo navideño perfecto puede ser un dolor de cabeza. Pero no te preocupes, yo estoy aquí para ayudarte a despejar la mente y llenarte de las mejores ideas de regalos navideños que puedes obsequiar en ésta navidad.
Salud
Cómo llevar una vida saludable (y no perderte en el intento)
Hacer un cambio en nuestra alimentación, no tiene porqué ser una tortura, y éste post te dará las pautas para lograr llevar una vida sana.
Salud
Lista de actividades al aire libre para todo el año
Hoy en día, encontrar un espacio de tiempo para poder disfrutar de un momento de calidad al aire libre, suena casi imposible, (dímelo a mí que paso sentada frente a un monitor por largos periodos). Ésto me ha llevado a pensar que en algún rato va a comenzar a pasarme factura.
Salud
Beneficios de ser una persona ordenada para vivir mejor
Vivir en desorganización nos afecta emocional y físicamente. Una persona que vive en un ambiente de desorden, es más propensa a enfermarse y llenarse de estrés y a consecuencia de ésto tener un bajo rendimiento en su vida diaria.
Espíritu
Todo sobre la meditación (Por qué y Cómo meditar)
El conectarse con nuestro interior nos hace entender que nuestros problemas no son nada en comparación a todo el universo que nos rodea y que muchas veces nuestras aflicciones provienen de pensamientos que se encuentran prisioneros en nuestra mente y al no dejarlos salir, éstos se desarrollan hasta cegarnos completamente de la razón.
