Cómo lidiar con el enojo

Cómo lidiar con el enojo

Te levantas de la cama, te sientes frustrado y no sabes ¿por qué?. O simplemente tienes días en dónde te invade una sensación de malestar que inunda todo tu ser. No tienes idea de lo que te sucede, y por tu cabeza pasan un montón de pensamientos que te llevan a una conclusión.

Por Roe, hace
Consejos para empezar bien el día

Consejos para empezar bien el día

Anota tus actividades del día en un cuaderno de notas o en una pizarra. No importa en dónde, lo importante es que sea visible y no te olvides de que existe. Clasificalas por hora del día para que lleves una agenda más organizada.

Ejercicios funcionales para entrenar en casa

Ejercicios funcionales para entrenar en casa.

Es normal que no sepas por dónde empezar. Son muchas las dudas que nos aquejan al momento de decidir entrenar en casa y poner a nuestro cuerpo en marcha.
Estos ejercicios funcionales van a ayudarte a activar tu cuerpo y adquirir habilidades propias de un cuerpo saludable.

El significado del espíritu en mi vida

El significado del espíritu en mi vida

Generalmente se tiene por concepto que el espíritu es esa parte invisible que los seres humanos llevamos dentro. Un medio por el cual creamos una conexión con Dios, esa chispa que nos mantiene vivos y que cuando morimos, ésta parte se separa del cuerpo y habita en otro lugar.