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Salud Mental

Consejos para empezar bien el día
Salud Mental

Cómo empezar tu día con energía para sentirte mejor!

Anota tus actividades del día en un cuaderno de notas o en una pizarra. No importa en dónde, lo importante es que sea visible y no te olvides de que existe. Clasificalas por hora del día para que lleves una agenda más organizada.

Por Roe, hace 4 añosjulio 18, 2019
Mi trasnformación ¿por dónde empezar?
Salud Mental

Mi transformación ¿Cómo empezar un cambio de vida?

Hay muchas cosas que no hacemos y no notamos, que son esenciales para experimentar un cambio desde 0. Cosas por hacer que crees innecesarias y que son fundamentales para tu desarrollo como persona

Por Roe, hace 4 añosjunio 6, 2019
El poder de la mente
Salud Mental

El poder de la mente sobre el cuerpo

Una buena forma de evitarte entrar en ese debate mental es, escribiendo lo que sientes cuando lo sientes.

Por Roe, hace 4 añosmayo 9, 2019

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