El poder de la gratitud

Publicado por Roe en

Cuando lees un título como El poder de la gratitud, ¿qué es lo primero que se te viene a la mente?

El poder de la gratitud

Cuando uno no es consciente de la vida y no aprecia lo que tiene, es bastante fácil decir que solo las personas felices son agradecidas (yo pensé así).

No se está viendo más allá de las propias narices.

La gratitud es una virtud que pocos ponen en práctica hoy en día.

Ésta es una costumbre que se ha ido perdiendo con el pasar de los años, y en consecuencia, sin darse cuenta, las personas están cada vez más lejos de alcanzar su felicidad.

Nos encontramos tan absortos por el trabajo, las deudas, preocupaciones, estrés; que vivimos de manera acelerada, y aquello nos ciega ante los privilegios que ya poseemos.

Creemos que para ser felices es necesario tener primero todo lo que hemos soñado, y que una vez que la vida nos da lo que pedimos, es el momento de ser agradecidos.

A menudo damos por hecho las cosas que más merecen nuestra gratitud

Cynthia Ozick

Hoy, tu tienes la oportunidad de descubrir el verdadero poder de la gratitud.

Sigue leyendo……

Son muchos los que desconocen que la gratitud es clave para ser feliz.

Seguramente tu también desconocías sobre ésto; (no te preocupes, yo también estuve en el mismo lugar).

Nadie nace aprendiendo y es por eso que estamos aquí 🙂 para aprender.

No sabía qué hacer con mi vida

Desde que me levantaba hasta que me iba a dormir, tenía ésta sensación de malestar general.

Esa que no te permite hacer tus actividades, o las haces con mucha dificultad.

Sientes que no encajas con el entorno, y llegas al punto de cuestionarte quién eres y por qué estás aquí, cuál es tu propósito.

Sientes que nada te hace felíz, y que tu vida de un momento a otro se quedó vacía.

A veces te sientes bien, a veces no. El ánimo te cambia constantemente y hasta llegas a sentirte tan fuera de lugar, que percibes que tu vida es algo irreal.

Pero, ¿por qué nos sentimos así?

Llegamos a dar con la respuesta cuando miramos hacia dentro. Cuando te detienes por un momento y analizas tu propio comportamiento (pensamientos, emociones y acciones).

Todo éste aprendizaje sobre la gratitud, tiene su origen ahí, en ese punto de mi vida.

Me pongo a pensar y me digo a mi mísma, (de haber sido agradecida, habría disfrutado mucho más mi vida hace unos años atrás).

Pero el hubiera no existe.

Lo que existe ahora es el presente. Y escogí hacer de mi presente un ambiente agradable.

Lo que hacemos aquí y ahora es lo que importa, y ésta es mi oportunidad de preguntarte

¿Por qué esperar a tener, para empezar a ser agradecidos?, ¿Por qué no empezar ahora?.

Si te pones a pensar, hay mucho por lo cual agradecer 😉

El poder de la gratitud

La gratitud es como un imán de bendiciones

El poder de la gratitud

Una vez que empiezas a ser agradecido, cuando empiezas a sentir esa gratitud por todo lo que tienes; tu ambiente mejora.

Cambias la percepción de ver y sentir las cosas.

Tu entorno cambia y tu manera de ver el mundo también.

Aprendí a ser consciente de lo que me rodea. Me di cuenta que era muy bendecida por el solo hecho de estar viva.

Aprendí que el camino no es fácil y que aún así, siempre hay algo por lo cual agradecer.

Depende de cómo quieras ver las cosas.

Podría quejarme por todo lo que no resulta como yo quiero en mi vida y hacerme miserable, o podría detenerme a pensar mejor en todo lo que tengo y agradecer por ser merecedora de ello.

Así funciona la gratitud, como ley de atracción.

Atraes lo que piensas y si constantemente estamos pensando en todo lo negativo, si solo escogemos ver lo malo; es lo que repetidamente atraeremos a nuestras vidas.

Como energía que somos, estamos conectados con todo lo que nos rodea, con todo el universo.

Y la energía de la que estén cargadas nuestros pensamientos, atraerá más de lo mismo a nuestra existencia.

Es por ello que creo que la felicidad, la vida de cada persona depende de su propia actitud; de la calidad de sus pensamientos.

Atraes lo que piensas

Personalmente, jamás hubiese pensado creer que siendo agradecida, mi vida podría cambiar.

Ni en un millón de años hubiese imaginado que aquella virtud podría ser tan enriquecedora.

Como seres humanos, siempre nos enfocamos en lo que no tenemos. Pero, ¿alguna vez te has enfocado en todo lo que tienes?

Si eres agradecido con lo que tienes, generarás más. En cambio, si te concentras en lo que no, jamás tendrás lo suficiente

Oprah Winfrey
El poder de la gratitud

Los pensamientos son energía, y como tal, atraes lo que piensas.

Por ende, si estás enfocado pensando constantemente en todo lo que no tienes, jamás llegarás a tener eso que tanto deseas.

El poder de la mente es absolutamente maravilloso cuando descubrimos su potencial y lo usamos a favor nuestro.

Llenarnos la cabeza pensando en lo que no se ha logrado solucionar aún, dándole vueltas y vueltas a un problema; solo va a provocar que atraigamos más de lo mismo a nuestras vidas.

Nuestra mente le está diciendo al universo a través de aquellos pensamientos que deseas más de lo mismo que estás sintiendo.

¿Y qué es lo que sientes cuando tienes un problema?

Sí cariño, se siente angustia, desesperación, preocupación y un montón de emociones que no nos sirven para nada.

La gratitud es una virtud enriquecedora

Si una persona no es agradecida con lo que tiene ahorita, difícilmente lo será cuando lo obtenga

Frank A. Clark

La gratitud es una virtud que muy pocos practican y para quiénes hacen uso de ella, tienen una percepción diferente de la vida.

Cuando empiezas a ser agradecido, alimentas tus pensamientos de energía positiva, atrayendo más de ésta energía en tu vida. Por ésta razón es de mucha importancia que comiences a poner en práctica el poder de la gratitud si quieres cambiar tu manera de vivir. Recuerda que atraes lo que piensas y si te enfocas en agradecer de corazón por todo lo que ahora tienes, Dios, el universo o la vida te bendecirán con más.

No es fácil ser agradecido, especialmente cuando pasamos por momentos complicados. Pero es mejor agradecer por ello, buscarle el lado bueno a aquella circunstancia y sacarle lo positivo, a hundirte más en el sentimiento de negatividad y no obtener nada al respecto.

El poder de la gratitud (como nutre tu vida)

Ser agradecido es cómo una nueva medicina. Una medicina espiritual que te llena de energía positiva.

El poder de la gratitud

Encuentras un motivo por el cual ser agradecido

Cuando empecé a contar mis bendiciones, mi vida cambió

Willie Nelson

Detente por un momento y piensa en todo aquello que tienes en tu vida. Sé consciente del lugar en donde estás ahora porque si miras atrás estoy segura de que tendrás mucho por lo cual estar agradecido en éste preciso momento.

Ya sea que estés pasando por un proceso de aprendizaje en donde las cosas se tornan difíciles (todos lo pasamos. Pero no hay que olvidar que después de la tormenta siempre viene la calma); o en donde estés gozando de la vida que tanto soñaste fruto de todo tu esfuerzo; no hay que olvidarse de ser agradecido.

Agradecer desde lo más simple hasta lo más complejo. Agradece por la oportunidad de tener un techo donde refugiarte, por tener pan en la mesa, por tener un trabajo, por el simple hecho de estar respirando y tener la oportunidad de estar leyendo ésto. Agradece por la vida de tu familia, por la salud, por tener agua, por tener la dicha de apreciar un paisaje. ¡Agradece por estar vivo!.

Hay tantas cosas, pero tantas cosas por las cuales deberías estar agradecido. Porque si te pones a pensar, no todos tienen la misma oportunidad que tú. Hay quienes tienen menos, o la están pasando peor que tú. Cada quién tiene su propia vida para manejar y sus propios asuntos con los cuales lidiar, pero la gratitud puede cambiar la manera en cómo la vida es percibida; – y eso mi amiga, amigo, ya es bastante-.

La gratitud te hará sentir mejor

La raíz de todo bien reposa en la tierra de la gratitud

Dalai Lama

Una vez que pones en práctica la gratitud, el bienestar que comienzas a sentir en tu vida es inmediato. Comienzas a sentir que tienes tantas bendiciones, que el sentimiento de agradecimiento se vuelve más y más grande. Empiezas a vivir el cambio, te quejas menos y agradeces más. Sientes como si las cosas en tu vida fueran tomando su lugar y la sensación de plenitud te invaden. Poco a poco dejas de sentir esa molestia que dominaba tu vida a causa de la ingratitud.

La gratitud trae consigo positivismo

El ser agradecido te puede cambiar desde un día hasta una vida completa. Solo necesitas decir las palabras

Margaret Cousins

Si empiezas tu día dando las gracias por la oportunidad de empezar de nuevo, el resto de tu jornada estará cargada de positivismo y buenas vibras. Es verdad que en la vida existe lo positivo y lo negativo y que muchas veces se nos presentarán situaciones que nos generarán malestar. Pero depende de nosotros y únicamente de nosotros qué lado queremos experimentar y cuál sentimiento vamos a alimentar.

Aprender a dar las gracias de una manera consciente, es un acto que debe expresarse diariamente. Mientras más lo practiquemos de manera lúcida, mejores cambios traerá a nuestra vida.

La gratitud cambia tu manera de pensar

Solo hay dos formas de vivir la vida: una, es pensando que nada es un milagro y la otra, es creer que todo lo es

Albert Einstein

Cuando comienzas a poner en práctica la gratitud, tu mente se va moldeando, enfocándose únicamente en todo lo que tienes, y cuando pones tu mente en dirección a lo que tienes inmediatamente comienzas a atraer más de lo que ya posees, dejando de lado los pensamientos negativos, aquellos perjudiciales que sólo se enfocan en empobrecer tu mente.

La gratitud te da más

Quien no agradece por poco no agradecerá por mucho

Proverbio estonio

Agradecer por las pequeñas cosas mientras vas en busca de tus metas nos hace humildes. ¿Por qué?, porque aprendemos a ser felices con tan poco. De no ser agradecidos por lo más simple, aún alcanzando nuestros objetivos, no sentiríamos aquella sensación de felicidad y plenitud que esperábamos desde un principio.

La gratitud atrae nuevas personas a tu vida

Siempre hay que encontrar el tiempo para agradecer a las personas que hacen una diferencia en nuestras vidas

John F. Kennedy

No hay que olvidarse de ser agradecidos por las personas que hacen de nuestra vida un mundo mejor. Cuando agradeces por éste tipo de personas, la vida se encarga de rodearte de más individuos que comparten tu misma frecuencia energética, ya que éstas personas sienten tu vibración, por lo que se sienten a gusto de poder compartir con ésta nueva y positiva tú.

La gratitud influye en el estado mental

La gratitud es una cualidad similar a la electricidad: debe producirse, descargarse y agotarse para poder existir

William Faulkner

La influencia que tiene la gratitud sobre nuestro estado mental es impresionante.

Cuando la gratitud es un acto que desconoces, tu mente toma el control de tu vida, volviéndote ansiosa, intolerable, hasta llegar al punto de ser insoportable para ti misma y para las personas que conviven contigo. -No puedes negar que no es nada fácil lidiar con una persona que vive quejándose todo el tiempo por todo-.

Pero, cuando empiezas a ser consciente de lo que la vida te ha dado, las cosas por las cuales agradecer de pronto comienzan a ser visibles para ti y de manera instantánea tu percepción del momento toma un rumbo más positivo y calmado.

El poder que tiene la gratitud en nuestras vidas es simplemente extraordinario. No te niegues la oportunidad de experimentarlo.

Finalmente, quiero terminar expresando que para mí, un valor fundamental que va de mano de la gratitud es DAR.

Dar siempre va a ser mejor que recibir. Porque aunque no lo parezca, dar también es una forma de agradecer.

Afirmaciones de gratitud para enriquecer el alma

Las afirmaciones como una práctica diaria (en especial al empezar el día), nos ayudan a iniciar recargados de energía positiva nuestra jornada. Aquí te dejo una lista de afirmaciones de gratitud que definitivamente traerán plenitud a tu vida. (Recuerda, todo es constancia. Los cambios no suceden de la noche a la mañana, así que te animo a empezar ya esa lista de gratitud que enriquece tu alma) 😉

Lista de gratitud

  • Me siento felíz y agradecida por la vida que tengo.
  • Soy mas que bendecida por haber despertado hoy, muchos no tuvieron éste privilegio.
  • Gracias por otra oportunidad de ser mejor que ayer.
  • Estoy muy agradecida por toda la gente que tengo en mi vida.
  • Estoy agradecida por éste amado, hermoso y saludable cuerpo que tengo porque cada vez se vuelve más y más fuerte.
  • Agradezco por el trabajo que tengo ahora (aunque no me guste); para muchos es estar desempleados.
  • Estoy agradecida porque el universo está trabajando por mi bien mayor
  • Estoy agradecida porque tengo un techo donde refugiarme
  • Estoy agradecida por las lecciones y el aprendizaje que la vida me da
  • Agradezco por tener pan en mi mesa y no acostarme con la panza vacía
Afirmaciones de gratitud

Cosas por las cuales ser agradecidos y que muchas veces damos por sentado

  • Agradece por tener una cama donde pernoctar
  • Da las gracias por aquella habitación donde puedes refugiarte
  • Sé agradecido por la compañía de tu pareja
  • Agradece por despertar un día más, es otra oportunidad para empezar
  • El calorcito y la luz del sol por la mañana es algo por lo cual estar agradecidos
  • Esa tacita de café o té que termina de despertarte
  • Agradece porque gozas de salud
  • Agradece por tener todas las comodidades que te privilegian de agua potable, electricidad y gas
  • Da las gracias por los alimentos que te sirves, otros no tienen la misma oportunidad
  • Sé agradecido por poder disfrutar de una lectura nutritiva
  • Agradece por tu cuerpo, sostén de tu alma y parte fundamental de tu vida. al ser agradecidos por nuestro cuerpo, aprendemos a amarlo y a cuidarlo como se lo merece
  • Agradece por tu familia, aunque no vivas con ellos o los veas poco; agradece por sus vidas y por su salud también
  • Da las gracias por poder disfrutar del ritmo que trae la música, de poder bailarla y experimentar emociones que solo la música te hace sentir
  • Agradece por tener un trabajo que te permite un ingreso, no todos tienen esa oportunidad
  • Agradece por los espectáculos de la naturaleza como el amanecer y el atardecer
  • Sé agradecido de poder disfrutar de una risa
  • Agradece por poder sentir el viento en tu rostro en tu piel
  • El paisaje que nuestra madre tierra nos ofrece es algo por lo cual hay que estar agradecidos
  • Agradece por tener la oportunidad de calentarte durante de la época de frío y por poder refrescarte durante la temporada de calor
  • Da las gracias por tener un vehículo que te facilita la vida
  • Agradecer por aquellas amistades enriquecedoras no se nos puede pasar por alto
  • Da las gracias al universo porque a veces nos aleja de todo lo que no es necesario en nuestras vidas, aunque a nosotros nos parezca que sí
  • Agradece por todas las personas que conociste porque al final de cuentas, cada una trajo un aprendizaje para tu vida
  • Agradece por ese piropo o ese cumplido que recibiste
  • No hay que olvidarse de agradecer por tener la oportunidad de cambiar de ambiente, ya sea con una caminata o emprendiendo un viaje
  • Sé agradecido por el vecindario unido en el que vives
  • Agradece por tener la oportunidad de hacer cambios en tu vida
  • Gracias por las redes sociales que nos dan la oportunidad de conectar con otras personas
  • Gracias por la oportunidad que tengo de poder comunicar y esparcir mi amor al mundo
  • Gracias por la VIDA

Y tú, ¿crees que el poder de la gratitud cambiará tu vida?. Déjame saber lo que piensas en la sección de comentarios. También puedes sentirte en la libertad de enviarme un mensaje privado y darme tu opinión respecto al tema

Espero que ésta lectura haya sido enriquecedora para tu vida.

No te olvides compartir y así aportar con tu granito de arena con aquellas personas que desconocen el poder de la gratitud. La práctica de gratitud diaria, impactan de manera positiva en nuestras vidas ❤, no permitamos que nadie se lo pierda

Besos y abrazos 🙂

Lectura relacionada: Cómo ser felíz


2 comentarios

Leobardo garcia · junio 16, 2020 a las 10:21 pm

Gracias por hablar acerca de la gratitud, es un tema muy necesario y hermoso , la gratitud hacia a DÍOS es algo que todos debemos tener en el Corazon por todo lo que nos da ,que tenemos y nos seguira dando sea material o espiritual. Tenemos que ser agradecidos cada dia y tambien hay que dar como agradecimiento por lo que tenemos a nuestro progimo y DIOS enseña que es mejor dar que recivir,DIOS es el Autor de la Vida.

    Roe · junio 25, 2020 a las 3:18 pm

    Gracias por leerme Leobardo. La gratitud es la mejor actitud que los seres humanos podemos tener ante la vida. Ser agradecidos cada día convierte lo que tenemos en suficiente.
    Un abrazo

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