Salud
Hábitos Saludables para una vida plena
Cambiar nuestros viejos patrones de proceder ante la vida por hábitos que nos llevan a ser mejor cada día y crecer como individuos, es parte de una decisión personal.
Salud
Lista de actividades al aire libre para todo el año
Hoy en día, encontrar un espacio de tiempo para poder disfrutar de un momento de calidad al aire libre, suena casi imposible, (dímelo a mí que paso sentada frente a un monitor por largos periodos). Ésto me ha llevado a pensar que en algún rato va a comenzar a pasarme factura.
Cuerpo
Qué comer antes y después de entrenar
-No, no es hacer dieta-. Solamente se trata de ser más conscientes de lo que comemos para así poder llevar una vida saludable y aprender a cuidar mejor de nosotros.
