Bienestar archivos - Mabel Gaston

Hábitos Saludables para una vida plena

Cambiar nuestros viejos patrones de proceder ante la vida por hábitos que nos llevan a ser mejor cada día y crecer como individuos, es parte de una decisión personal.

Por Roe, hace 3 añosabril 23, 2020

Lista de actividades al aire libre para todo el año

Hoy en día, encontrar un espacio de tiempo para poder disfrutar de un momento de calidad al aire libre, suena casi imposible, (dímelo a mí que paso sentada frente a un monitor por largos periodos). Ésto me ha llevado a pensar que en algún rato va a comenzar a pasarme factura.

Por Roe, hace 3 añosnoviembre 28, 2019

Cuerpo

Qué comer antes y después de entrenar

-No, no es hacer dieta-. Solamente se trata de ser más conscientes de lo que comemos para así poder llevar una vida saludable y aprender a cuidar mejor de nosotros.

Por Roe, hace 3 añosjulio 26, 2019