Quizá has hecho un sinnúmero de dietas de todo tipo. O has tomado las pastillas, o «recetas mágicas» recomendadas por tus amigas o conocidos con la esperanza de perder esas libras de más. Y sin embargo, nada de eso te ha dado los resultados que habías estado buscando.
Cuando no estamos acostumbrados a realizar ningún tipo de actividad física o deporte que nos permita mantenernos activos y llenos de energía, el cuerpo reacciona.
El cuerpo humano es tan sabio que es como si dijera «bueno, si no utilizan ésta parte de mí es porque no la necesitan. Vamos a prescindir de ella»
Hay muchas cosas que no hacemos y no notamos, que son esenciales para experimentar un cambio desde 0. Cosas por hacer que crees innecesarias y que son fundamentales para tu desarrollo como persona
Para poder encontrar el balance en nuestras vidas debemos trabajar en nosotros como todo un conjunto. Cuerpo mente y espíritu.
