Cuerpo
Ejercicios para aliviar los dolores menstruales
Realizar actividad física favorece a la liberación de endorfinas, por ende, nuestro estado de ánimo mejora, llevándonos a experimentar una sensación de bienestar y felicidad.
Cuerpo
Síndrome Premenstrual (cómo lidiar con los síntomas)
Si no sabes que es el síndrome premenstrual, te invito a que lo descubramos juntas. El aprender sobre nuestro cuerpo, cómo entenderlo y cómo ayudarlo, es una muestra de amor propio
